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运动伤害，出现扭伤时最好马上处理，到医院挂运动医学科门诊，运动医学科就诊范围，包括膝关节骨性关节炎、膝关节半月板损伤、交叉韧带损伤、关节内游离体、滑膜软骨瘤病、肩关节冻结肩、肩袖损伤、肩关节复发性脱位、肩关节SLAP损伤、肘关节骨性关节炎、髋关节撞击症以及不稳、臀肌挛缩等。 扭伤在日常生活和工作中经常发生，扭伤是四肢和躯体软组织，包括肌肉、肌腱、韧带损伤，同时没有骨折、没有关节脱臼、没有皮肤破损。扭伤主要临床表现是局部疼痛、肿胀、关节活动受限，发生于腰部扭伤，踝关节、膝关节、肩关节、腕关节、肘关节和髋关节等部位损伤，在运动中常见。