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运动能够降低血糖，首先运动以后使得肌肉组织对胰岛素的敏感性增强，血糖的吸收就会增加，就使得血糖会有一定程度的下降。另外在运动的过程中肌肉所需要的能量也增加，对葡萄糖的需求也会增加，以达到降低血糖的效果。糖尿病患者运动治疗是一个主要的治疗，如果能够坚持一个运动项目长期进行下来，对患者尤其是对肥胖型2型糖尿病的患者十分有利。因为肥胖型2型糖尿病患者的发病原因主要是由于胰岛素的敏感性下降，这是由于肥胖所产生。如果能进行适量的运动，减肥，控制体重，胰岛素的敏感性增强，使得血糖下降就非常有利。在糖尿病的治疗过程中也非常强调要控制体重，控制体重一是通过饮食，二是通过适量运动。糖尿病患者的运动一般是要求餐后半小时到1小时进行一些力所能及的运动，一般运动时间半个小时到40分钟左右，因人而异，微微出汗即可。因为运动可以降低血糖，所以也鼓励正常人，尤其是肥胖的患者经常进行正规的运动，使得胰岛素的敏感性不要下降。