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对于褐色月经血，要明确发生的时间，具体原因如下：1、月经期问题：月经期初期由于子宫内膜脱落少，出血量少，经血呈褐色。月经期第2-3天时子宫内膜脱落较多，经血量增加，经血颜色会变红。月经期末出血量减少，逐渐停止，经血也会变成褐色，所以月经期初、月经期末褐色经血是正常现象；2、气滞血瘀：如果整个经期中经血颜色都呈褐色，中医认为有气滞血瘀、经血排出不畅，往往和个人的生活习惯有关。有些女性在月经前后不注意休息、过度劳累、不能保证良好的睡眠或者平时比较贪凉，在经期前后爱吃生冷刺激食物，不良的习惯会导致经血排出不畅，使经血的颜色变成褐色或者黑色。所以建议女性在经期时注意休息，少吃生冷、刺激的食物，注意保暖。