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如果宝宝在服用维生素D3，就不要再服用鱼肝油。因为服用鱼肝油的目的也是补充维生素D，两者同时服用，会造成蓄积中毒。所以只要选一个品种即可，建议选维生素D3服用。一般维生素D3或者维生素AD制剂是人工合成，每个胶囊都是特定的维生素D含量，所以正好能够满足宝宝生长发育的需求，不至于造成蓄积中毒的现象。而鱼肝油从深海鱼的肝脏中提炼出来，含有丰富的维生素A和维生素D，维生素A的含量，甚至远大于维生素D的含量，所以早些年间都用鱼肝油预防佝偻病。但是发现长期坚持服用鱼肝油，会造成宝宝维生素A中毒。所以现在建议服用维生素AD人工制剂，每天摄入的维生素A和D的制剂相对较精准，使缺乏和中毒的现象明显减少。