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弯腰时引起腰疼的病因较多，具体如下：1、腰椎间盘突出、小关节错位；2、腰肌损伤，如慢性腰肌劳损，肌肉牵拉产生疼痛；3、缺乏锻炼，腰肌弹性较差，腰背肌拉伸受阻，弯腰幅度较大时产生腰疼；弯腰时腰疼需明确产生疼痛时的弯腰幅度，若幅度较小时开始疼痛，证明腰椎可能出现问题。若幅度较大，可能由于缺乏锻炼，导致腰肌弹性较差，产生牵拉疼，此时问题不大。所以弯腰时腰疼，需明确病因、病灶，从而进行有效干预。