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理论上不管是哪个时间点，都可以量血压，早上、中午、下午都可以测，晚上也可以测，但一定要做到准确测血压。很多患者非常赶时间，气喘吁吁到医院诊室进行测量通常测不准。 测量血压要求在测血压之前30分钟安静，不抽烟、喝酒，不饮咖啡。还有一个重要因素是不要憋尿，憋尿时血压测出来会明显升高。建议安静状态下休息5-10分钟再测血压，相对更加准确。除了时间以外，姿势也比较重要，建议测血压时处于坐位，袖带和心脏处于同一水平，如此所测量血压才是准确血压。