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脂溢性皮炎的预防主要在生活中要注意生活规律、保持充足的睡眠、调节饮食、少吃多油、多脂和多糖的食物。另外，不要饮酒，少吃辛辣刺激的食物。对于脂溢性皮炎，要在日常生活中做好自己的护肤工作，会大大的减少脂溢性皮炎复发。洗脸时要选用温和的洗面奶，避免过度的摩擦和刺激，不用去角质、去死皮的洗面奶。另外，要做好保湿防晒工作，使皮肤一直处在较好的屏障功能，维持正常的皮肤屏障是脂溢性皮炎和很多面部皮炎减少复发的重要手段。