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成人正常的静息心率范围是60-100次/分，现在越来越多的资料或者专家更加认可50-100次/分这个范围，这个指的一定是静息心率。心跳的快慢跟身体的生理状态有很大关系，运动、情绪激动、发烧等都会使心率加快，超出100次/分都很自然。在特别安静放松时，比如睡眠状态心率可能低于50次/分。比如在夜间熟睡时40多次/分的心率，几乎每个人都足够用，这时虽然属于心动过缓，但也不叫病变或者异常。但并不是在正常范围内就一定会满意，比如高血压、冠心病、心力衰竭的病人心率在50-100次/分，但越接近100次/分越不好。高血压的病人心率以不超过75次/分为宜，心力衰竭和冠心病、心肌缺血的病人心率应该更慢一点，比如小于70次/分。对于顽固性心绞痛的病人、比较严重的心力衰竭病人，心率50-60次/分可能对心脏的休息、代偿更好。