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肌腱炎的患者首先要减少局部应力刺激，肌腱炎通常是由于过度的应力刺激，或者局部出现卡压所导致，治疗的方法如下：1、减少肌腱的运动性刺激：引起重复姿势的动作需要减少，如手腕的肌腱炎通常发生在数钱的人群，或者是手指需要反复动的玩手机的人群，此类动作需要减少；2、物理治疗：患者可以做理疗等物理治疗，包括手法按摩，患者可以用拇指按摩肌腱发炎的部位，用热水袋或毛巾进行热敷。另外，患者在急性期可以进行冷敷，也可以做微波治疗；3、镇痛消炎药：患者可以服用NSAIDS类的镇痛消炎药，包括乐松、扶他林、西乐葆等类药物，患者选择其中一种服用即可，而不是服用头孢类的消炎药；4、封闭注射：较重的慢性肌腱炎的患者可以做封闭注射，通常使用得宝松与利多卡因混合在一起注射到肌腱周围，有较好的消炎作用。此外，严重肌腱炎的患者反复慢性发病，应该找专业医生明确是否存在某种骨椎的卡压或腱鞘狭窄，通常需要手术治疗，患者在进行微创手术后，可以彻底治愈。