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女性贫血大多数出现的是，尤其是育龄妇女和老年女性，常见的是缺铁性贫血，老年女性还常见于慢性病贫血。缺铁性贫血，像育龄妇女，主要是由于月经量的过多，也有的是由于胃肠吸收不好，摄入量减少。还有的是由于消化道疾病造成的。 首先要明确贫血的病因，如常见的缺铁性贫血，除了要补铁，在这个基础之上，要去除病因，减少失血的状态。同时可以在饮食和中医中药方面，更好的来改善贫血的状态，如食物，吃含铁高的食物，动物性的含铁高的，如红肉、牛羊肉，像动物的血制品，植物性含铁高的食物，如木耳、紫菜，紫甘蓝，这种颜色比较深的，偏紫的、含铁量高的。还有蔬菜类的，像菠菜，虽然菠菜含铁，但是注意不要与豆腐之类的同时服用，虽然含铁高，但也并不容易吸收。