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如果单纯感觉到发凉，而没有其它不适感觉，建议只是采用最直接的局部保暖方法，比如局部感觉凉，去电影院看电影，这是大家很常见的经历，膝盖凉可以带毯子或者衣服盖在膝盖上，或者平时可以带保暖护膝，这也是提高膝盖局部温度的方法。 膝盖凉本身来并不一定指向某种疾病，有时膝盖凉同时伴有膝盖疼痛，建议还是去专科医院进行详细检查，观察膝盖里面是否有其它的疾病，比如风湿性疾病或其它疾病，可能在导致膝关节疼痛同时又导致膝关节发凉，可以不至于延误治疗。但是平时正常情况下能走、跳、跑感觉很好，只有在偶尔气温低或者靠房间开空调时，感觉膝盖发凉，可能就不需要特殊治疗，只需要保暖就可以。