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全身无力，可以吃以下食物或药物补充力气：1、坚果：坚果是一个极好的能量来源，坚果富含蛋白质、维生素、矿物质和健康的脂肪，其中80%的脂肪含量为单不饱和脂肪，这表明甘油三酯含量比较低，对于低密度脂蛋白和高密度脂蛋白都有益；2、嘉种子：含有抗氧化剂、槲皮素，已经被证明可以增强运动表现和恢复体质；3、麦片：麦片非常适合用于抗疲劳，燕麦片是一种可溶性的纤维，容易溶解在肠道中，并形成减缓糖和脂肪吸收的过滤器；4、牛奶：牛奶本身就是一种滋补品，能为人体提供蛋白质，可以增强活力；5、西瓜：西瓜为身体提供燃料，并成为抵抗疲劳的重要水源，西瓜可以通过提供葡萄糖和提供水分，来增加能量。另外，治疗上还可以应用一些药物，如人参归脾丸、补中益气丸、黄芪口服液，必要时可以喝一些汤，如花生红枣汤、鸡蛋猪腰粥等。