发布时间: 2023-05-19
杜琳主任医师
北京中医药大学东直门医院针灸科
补血可以吃肉质类以及富含铁的物质,能够让血迅速生长,见于缺铁性贫血,这是在目前最常见的类型。这个时候病人要补充铁元素,主要有以下几类:1、鸡蛋:铁元素在动物里含量非常多,比如鸡蛋,鸡蛋里边含有丰富的铁剂,尤其是蛋黄的部位;2、动物肝脏:动物肝脏里含铁量也很高;3、血制品:动物血制品,比如鸭血、猪血、鸡血,含有的铁剂非常高;4、肉类:另外除了铁剂以外,就要补充蛋白质,以红肉为优,包括猪肉、牛肉和羊肉,都是红色肉质,里边不但含有铁,而且还含有肌红蛋白。快速的想要把血色素升上去,要大量吃蛋、内脏、包括红肉。另外,可以用药物补血,包括当归、枸杞、熟地以及白芍、鸡血藤,也有助于补血。
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