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平常人即健康成年人，没有必要服用叶酸片，因为叶酸片对健康成年人没有额外作用。叶酸片通常适用于叶酸缺乏的人群，包括部分贫血的病人，如巨幼细胞性贫血，就应该使用叶酸片，搭配维生素B12同时服用。叶酸片也可以用于备孕妈妈，来预防神经管畸形。通常只要均衡饮食、不挑食，就能从肉、蛋、绿叶蔬菜中获取足够的叶酸，维持正常体内所需要的叶酸含量，而不用额外服用叶酸片。如果非常想补充叶酸，可以补充多合维生素。