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艾灸脚底的好处和坏处都比较明显，具体可以参考以下几点：一、好处：1、引热下行：寒从脚底生，所以很多人容易上火、上热下寒、四肢冰凉，艾灸脚底效果较为理想，可以温补阳气、引热下行，艾灸足底时可以消除上火症状，通过艾灸涌泉穴能够把热引下来；2、温补阳气：对整体的阳虚证效果比较理想，对于浑身畏寒怕冷、腰膝酸软以及小便清长、阳痿、早泄的患者，都会有良好的疗效；二、坏处：1、伤阴动血：对于实热证和阴虚证的患者，艾灸脚底有反作用，比如实热证的患者全身热比较明显，出现便秘、口舌生疮、口渴，甚至出现体温升高的现象，此时艾灸足底适得其反；2、伤阴气、伤阴液：阴虚证出现五心烦热，即手心、脚心都发热，然后心里烦躁不安，阴虚证患者艾灸会伤阴气、伤阴液，所以会使症状加重。