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有高血压的患者，在饮食方面，食物没有降血压的效果，平时吃的新鲜的蔬菜、水果、蛋、奶、肉，这些都没有降压效果。降血压最关键的还是要靠降压药物，经过几十年药物的不断进展，现在已经有了一些既安全又有效的降压药物。指南目前推荐的有五大类的降压药物，比如利尿剂、β受体阻滞剂、钙拮抗剂、ACEI和ARB，这五类药都是在临床上非常常用的降血压的药物。如果血压高，要去医院找医生，由医生提供降压治疗的方案，可以选择合适的药物，饮食不能够降血压。高血压的主要注意事项，首先要低盐饮食，每天的食盐量应该低于6g。其次要控制体重，把体重控制在标准范围以内，因为体重增加会引起血压升高。