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清肺热有多种食疗方法，五行中色白入肺，所以清肺热食物一般偏白，比如萝卜，清肺时白萝卜效果最好，可以榨汁或喝煮萝卜水，也可以直接吃。但是吃的时候如果调味过重，就会失去意义。 注意清淡味不能重，无论酸、甜、苦、辣、咸，味都不要过重，这样清肺效果才不受影响。藕、茭白、山药心、荸荠、菱角心、百合，清肺效果较好，但注意调味不要过重，味淡对肺有百益而无一害。