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腰椎间盘突出症术后需要一段时间康复，一般大概需要3-4个月，可以恢复到正常状态。腰椎间盘突出症的手术方法也有很多，最简单是做椎间盘摘除术。 这种手术没有内固定，手术也比较微创，但依然会损伤腰椎结构。所以要注意腰椎在伤口愈合之后，要戴护腰，保护1-2个月。同时早期开始腰背肌的功能锻炼。 对于腰椎间盘突出伴腰椎管狭窄症的患者，可做椎体间植骨融合术，既把腰椎间盘摘除了，同时又做了内固定，腰椎稳定性很好。 因为有内固定物的原因，其可达到早期的稳定，故可以早期进行功能锻炼，减少肌肉废用性萎缩。可以适当补充钙剂，增加肌肉中钙含量，增加肌肉的力量。 在术后2周时进行肌肉功能锻炼，进行康复的治疗，避免腰背肌肉萎缩，减少使用腰围的时间，能够恢复脊柱功能。