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玩手机时间过长，肌肉会酸痛，因为眼睛过度痉挛，不断调节的过程中，导致肌肉疲劳。这时需要做眼保健操，做热敷，让肌肉得以松弛。如果是远视眼，长时间在黑环境下低头玩手机，还有可能会诱发青光眼，这时眼睛不是酸痛而是胀痛，需要眼科急诊处理。长时间玩手机会导致眼睛疼痛，这是因为眼睛长时间盯着屏幕，会导致眼睛疼，眼泪不够，因为眼泪是靠眨眼覆盖在黑眼球上的，也就是角膜上，以此来湿润眼球。如果常年盯着手机，眨眼的次数会减少，眼睛就会疲劳，产生酸痛，甚至会导致角膜上皮损伤，引起更严重的眼睛疼痛，甚至视力下降。特别是老年人玩手机，如果还没有带合适的老花镜，长时间玩手机，眼睛的疲劳症状就会更严重。