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临床上建议按摩商阳穴，即大肠经上的穴位，其主要在于食指桡侧。可能大部分人对桡侧概念比较模糊，桡侧即接近身体内侧，叫做桡侧。在指甲外侧，即桡侧0.1寸的穴位，建议1天按摩5-10分钟，两个手指都可以按摩。每天按摩5-10分钟是1次的要求，建议最好能够按摩3次，有时间可以按摩3-4次，都是可以的。还可以按摩腹部，而按摩腹部一定要顺时针摸外侧，因为人体的小肠在中间，大肠在外侧按顺时针排列，所以要顺时针按摩，同样道理也要按摩5-10分钟，一般是200次左右。