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补肝肾阴虚的方法如下：1、食疗：比如选用枸杞子、菟丝子、山药、薏苡仁、羊肉、甲鱼等进行食疗，起到一定的补肝肾阴虚的作用；2、适当运动：比如散步、慢跑、打球，可以起到疏通经络，促进气血的运行的作用；3、药物治疗：例如经典名方六味地黄丸，具有较好的滋补肝肾阴虚的作用。六味地黄丸主要由熟地黄、山药、山萸肉、泽泻、丹皮等药物组成，具有滋补肝肾、养血安神的作用，对肝肾阴虚的治疗能够取到较好的效果；4、理疗：可以采用针灸、推拿、按摩的方法，达到补肝肾、通气血的作用；5、一般治疗：要保证充足的睡眠，特别不能熬夜，保持心情舒畅，多摄入新鲜的蔬菜和水果，才有利于肝肾阴虚的治疗。