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躺着玩手机除了引起眼睛过分疲劳以外，还会加重近视进展，可能造成散光度数增加。因为躺着玩手机时处于固定姿势，眼睛的眼皮对眼球施加的压力也不同，所以可能造成散光度数增加。躺着玩手机最直接的危害是导致近视发生或者加速近视发展速度，而且有时还会导致散光度数增加，所以患者要避免躺着看手机。有的人睡觉前除玩游戏外，还会长时间追剧，这种情况都应该避免。从保护眼睛的角度出发，要养成良好的用眼习惯，预防近视的发生或者发展，同时要注意多做户外活动，对于近视的预防有帮助。