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宝宝如果老是吐奶，可以采取以下方式缓解吐奶的情况：1、少量多次喂奶：采取少量多次喂奶的方式，不要一次喂太多奶，因为宝宝的胃容量较小，如果一次喂太多奶，容易造成宝宝出现吐奶的情况；2、控制喂奶速度：给宝宝喂奶时注意喂奶的速度不要太快，如果是母乳喂养的宝宝，在母亲的乳汁比较充足、比较急的情况下，母亲可以在宝宝吃奶时，呈剪刀式的喂养方式，这样可以减少宝宝喂奶时吃得过快、过急的情况。如果是奶粉喂养的宝宝，注意奶孔的孔洞不要太大，如果奶嘴的孔洞太大、流速太快，宝宝吃奶时吃的速度较快、较急，也容易引起吐奶；3、改善喂奶姿势：宝宝吐奶时要采取合理的喂养姿势，尽量不要躺着喂奶，如果躺着喂奶，容易发生孩子老是吐奶的情况。建议采取半卧位的姿势喂奶，半卧位的时候让宝宝的身体倾斜45°角，可以有效地缓解吐奶的情况；4、适当拍嗝：如果宝宝老是吐奶，喂完奶以后要适当拍嗝，可以缓解吐奶的情况。