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中医调理身体要多久需要依据体质和身体中的不足决定，一般需要1-2个月的时间，才能比较好的调理身体，调理身体一方面是虚，另一方面是实。虚比如气虚、血虚或阴虚、阳虚、脾虚、肾虚等，都要选用不同的药物进行治疗，比如气虚导致神疲乏力、少气懒言、动则气喘、免疫力低下等，可以用补气的方法进行治疗，比如玉屏风散、生脉饮等，还可以配合艾灸、针刺等调理气血，如果是阴虚、阳虚等也一样。部分患者可能不是虚，而是实或虚中夹实，如湿气过重，此时可以用祛湿的药物进行调理，同时如果湿气过重，可以用走罐、刮痧、针刺等方式，如果是寒湿重，可以加上艾灸进行调理。如果是上述情况主张需要调理，最好综合治疗，比如吃药物、饮食调理，加用非药物的针刺、艾灸、拔罐等调理，再进行锻炼，一般调理1个月左右，就会见到明显的成效。