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抽完脂肪后快速消肿的方法有清淡饮食、保守治疗、二次手术，具体方法分析如下：1、清淡饮食：刚抽完脂肪后尽量清淡饮食，不过多增加蛋白质和脂肪的摄入，肿块内可能有血肿和渗出物，清淡饮食有助于吸收；2、保守治疗：急性期过后，可以进行按摩、理疗、烤电，促进局部肿胀或肿物的吸收，手触抽脂部位，原本凸凹不平的部位，能触摸到该部位逐渐平缓，在此过程中要有耐心，可自己进行牵拉；3、二次手术：如保守治疗仍不见好，此时考虑可能是器质性肿胀，需要行二次手术，在凸起的部位进一步抽吸脂肪组织。