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女性经常失眠，可以采用对症治疗与对因治疗，具体如下：1、对症治疗：通过口服镇静安眠药改善睡眠，可以偶尔使用非苯二氮卓类镇静安眠药，成瘾性较小，但任何安眠药连续服用后均可能成瘾。患者可能出现心理及身体依赖性，不服用则不能入睡，因此患者应间断使用安眠药，不可连续使用；2、对因治疗：查找病因，如不宁腿综合征、发作性睡病、睡眠呼吸暂停综合征、心脏疾病、肺部疾病或合并焦虑、抑郁等，针对原发病进行治疗，原发病痊愈后失眠可自然好转。