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在没有找到引起手肌肉酸痛的原因之前，可以尝试用以下方法先进行缓解：1、热敷：给予局部肌肉热敷，采用湿热毛巾对酸痛的肌肉进行热敷，可以帮助快速缓解症状；2、口服非甾体类消炎药：诸如洛索洛芬、塞来昔布、美洛昔康等这些非甾体消炎药，通过抑制前列腺素的合成，来降低局部炎症反应，缓解疼痛；3、肌肉松弛剂：可以服用一些肌肉松弛剂，如妙纳等，这种肌肉松弛剂能够缓解肌肉痉挛，从而协助缓解疼痛。除此以外，更重要的是尽可能了解造成肌肉酸痛的根本性原因，再针对这些原因进行治疗。比如慢性劳损造成的肌肉酸痛，诸如肱骨外上髁炎造成的肌肉酸痛，以及颈椎病压迫神经根造成的肌肉酸痛。根据这些不同的原因再做针对性的治疗和处理，肌肉酸痛将会得到更加好的缓解。