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若35岁男性出现性功能下降，可以采取以下措施缓解：1、改善生活方式：35岁正值壮年，部分男性易由于工作压力、精神压力过大，以及睡眠、作息、性生活不规律或饮食不健康等相关问题，而严重影响性功能。所以在条件允许的情况下，建议男性保持规律的作息以及睡眠，均衡摄入膳食营养并进行体育锻炼。并且也建议尽量保持一定的性生活频率，若长期不进行性生活，可能会导致阴茎的能力逐渐下降；2、药物治疗：若通过上述调整效果不佳，建议患者尽快到医院就诊，避免由于担心性功能下降而造成心理压力进一步增加。若存在器质性病变，必要时医生可以考虑给予患者西地那非、他达拉非等药物治疗，或使患者服用改善心理压力、滋补的药物进行治疗。