向您推荐

关闭

继续播放

晚上喝红茶会影响睡眠吗

发布时间: 2023-12-08

黄世昌副主任医师

北京大学第一医院神经内科

视频内容

晚上喝红茶以后是否会影响睡眠,要根据患者敏感体质以及喝的时间等进行判断。比如有些人比较敏感,喝红茶以后马上睡觉,红茶里有茶碱,会引起大脑皮层兴奋,影响睡眠,导致入睡差。但是有些人不是敏感体质,习惯喝红茶,在睡前2-3个小时之前喝红茶,帮助患者消化、滋补身体,它不会影响睡眠,不会引起入睡困难等。所以是否会影响睡眠,要具体问题要具体分析。总之红茶还是在白天饮用较好,没有喝茶习惯,体质比较敏感的患者,在睡前不要喝茶较好。

68
相关视频