视频内容

妊娠期糖尿病饮食有其特殊规律，分为妊娠早期、中期、晚期，分析如下：1、妊娠早期：以多种维生素多、易消化、不油腻的食物为主，不主张大量热卡、高蛋白质、高脂肪食物的摄入。在妊娠早期，正常人群血糖普遍偏低，而且早期会有妊娠反应，会引起恶心、呕吐、食欲下降，部分伴有剧吐，血糖更容易偏低或者波动。这时饮食在总量控制时应该适当放宽，以纤维类的、谷物类的杂粮，容易吸收的水果、蔬菜为主，具体参见营养师的推荐；2、妊娠中期：随着早孕反应逐步减退，食欲逐渐增加，这时只要保持饮食均衡即可。在食物种类方面，推荐适当增加蛋白质和脂肪摄入，切忌过度摄入浓汤，保证胎儿在妊娠中期的生长发育需求；3、妊娠晚期：随着循环血量增加，妊娠后期会出现水肿，要避免容易引起水肿的食物。而且妊娠后期，体重增加过快，切记不要过多食用热卡比较多的食物。妊娠不同期各有其特点，总体原则是热卡总量合适、营养均衡，既保证胎儿发育正常需要，也要避免血糖过度波动。