发布时间: 2023-05-22
尹德海主任医师
北京协和医院中医科
黑小麦是小麦的一种品种,主要营养成分是淀粉。由于糖尿病病人需要进行饮食控制,对于淀粉的摄入要适量,因为淀粉可直接转化为葡萄糖,就会升高血糖。但是糖尿病病人不能不吃淀粉,所以糖尿病病人可以吃黑小麦粉,关键问题是营养均衡和摄入量的问题。具体如下:1、营养均衡:即什么都需要吃、什么都得吃,都吃才会使营养摄入丰富,不会引起某一些营养成分的缺乏。特别是饮食丰富的情况下,微量元素、维生素的摄入来源才广泛,不会出现缺乏的情况;2、总量控制:即根据体重、血糖的情况,确定吃多少合适,既要维持自己基本的能量需求,又能够使血糖不受饮食的不良影响。所以关键是在摄入量的掌握,不是种类的掌握,所以糖尿病病人可以吃黑小麦,但是要掌握摄入量。
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