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乳腺炎在哺乳期非常常见，反复发作的乳腺炎会导致宝宝哺乳不足，以及对妈妈的身心造成巨大打击。妈妈会睡不好觉，因为宝宝哺乳不足，可能每天哭，而自己患乳腺炎，可能会经常发热，浑身没有力气。乳腺炎发生的根本原因，即为乳汁排出不畅。妈妈的乳汁非常有营养，而且乳汁中有细菌，加上宝宝的口腔里有细菌，当宝宝吸吮乳汁时，细菌就会进入到乳汁中。如果乳汁流动起来，这些细菌就不会繁殖，但是当乳汁停止流动，细菌在乳汁中繁殖，会引起细菌性乳腺炎。妈妈要掌握乳房按摩的方法，保证乳汁能够良好地流出。乳房按摩的方法，第一是掌握方向，要由外周向乳头方向，第二是掌握力度，不要像擦面霜一样摸一摸，而是要慢慢地向前方推，力度就像给宝宝做肚子的抚触一样，向乳头方向揉起来，最后在乳晕区提一下，把乳汁排空。如果妈妈不会挤，可以先做全乳的疏通，再用吸奶器把乳汁吸出来，保证流动。保证乳汁排出通常，乳腺炎就能被治好，也不会反复发作。