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肌力的六级分法是0级和1-5级，具体如下：1、肌力0级：指肌肉完全瘫痪，没有任何的收缩，也就是不论怎么去刺激它，这块肌肉也没有肌肉收缩，且不能够活动；2、肌力1级：指肌肉有收缩但是不能够活动，比如用意识去手部或者腿部以及外界刺激的时候，可以看到手、脚或者其他部位的肌肉有局部的收缩，但是却不能够产生活动，比如不能够在床面进行水平的移动等；3、肌力2级：指可以在水平面上进行活动，但却不能够抵抗自己的重力，比如手部前臂的2级，在刺激它或者主动活动的时候，可以看到前臂的肌肉收缩，也可以看到前臂在桌子或者床的水平面上进行左右的运动，但是前臂却不能够抬离桌面、床面，也就是没办法抵抗前臂自身的重力；4、肌力3级：比肌力2级要好，可以抵抗自身的重力，刺激或者活动前臂的时候，可以出现水平的左右活动，也可以抬离床面或者桌面来抵抗本身的重力；5、肌力4级：仅次于正常的肌力，4级的肌力可以抵抗自己的重力，但是4级的肌力在抵抗阻力的时候比正常人要差一些；6、肌力5级：完全正常的肌力，也就是正常人的肌力。