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1个月宝宝晒太阳时间以5分钟为宜，但在新生儿期应避免晒太阳，1个月刚过新生儿期，可以逐渐进行室外活动、晒太阳。1个月宝宝外出晒太阳时，通常选择在上午10点或者下午4点左右，需要控制在5分钟左右。晒太阳时间过长时，易造成中暑或者导致受凉，不利于正常生长发育。此时需要适应外界环境，逐渐增加外出晒太阳时间。儿童在6个月前晒太阳均无法直晒，防止出现晒伤或者增加皮肤疾病机会，比如加重湿疹等疾病，需要注意防护，可以戴帽子防止直接晒伤。儿童正常生长发育，需要注意适当参加户外锻炼、活动，可以从晒太阳开始，需要根据具体情况，选择合适时间晒太阳。