视频内容

引起血糖高的原因，主要包括遗传因素和环境因素两方面。所谓的遗传因素，就是指亲属，尤其是父母、兄弟姐妹，父母的兄弟姐妹，以及姥姥、姥爷、爷爷、奶奶等人中，有没有血糖高的患者，如果在这些人中有血糖高的患者，叫做有糖尿病家族史，有糖尿病家族史的人群比没有糖尿病家族史的人群，发生血糖高的风险是要增加数倍的。因此这是影响血糖高的第一方面的因素，也就是遗传背景。另一方面环境因素，也在血糖高的发生和发展过程中发挥较为重要的作用。比如对于一个父母都是糖尿病的人，自己可能会有糖尿病，但是其兄弟姐妹不一定全都会是糖尿病患者，这些人的遗传背景其实差不多，但是之所以有人后天会发生血糖高，有人后天血糖正常，就主要与环境因素有较大关系。环境因素主要是生活方式，饮食、运动等，比如饮食习惯是否健康，每天饮食摄入是否特别喜欢吃较甜的东西，或者是比较喜欢吃油炸食品、糕点等，因为上述食品的摄入不仅会增加糖类的摄入，最主要是会增加每天热量的总摄入，会增加糖尿病的患病风险。另外对于血糖影响比较大的就是运动，所以平常除了建议要有健康的生活方式以外，应该尽量养成比较爱运动的习惯，每天大概要有有氧运动半小时，一周达到5天左右的时间，就算是合格了。