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睡不着觉，服用安眠药通常有效，但是对于失眠的患者，首选的治疗，并不是直接开具安眠药的处方，让其睡觉。治疗失眠有两种方法，具体如何选择如下：1、非药物治疗：首选的办法是健康生活方式的指导，同时心理疏导、心理治疗。比如患者焦虑不安、有一些心理压力，可以让他主动倾诉出来，心理医生或者身旁的亲戚家人，多与患者进行交流交谈，让患者敞开心怀，心情放松、愉悦，睡眠就会好一些。如果有一些生活习惯不好，多运动、多放松训练、陶冶情操，建立正确的世界观、人生观，对于睡眠障碍，也有一定的改变。睡眠习惯不好的患者，通过调节睡眠的方式控制疗法，以及一些其他的睡眠辅助治疗办法，也可以不吃药来治疗失眠，如果能不服药治疗失眠，肯定更好；2、药物治疗：如果非药物治疗方法无效，效果不佳，可以考虑服用安眠药来进行失眠的第二个阶段治疗。但是这里的安眠药，首先选择一些副作用比较小，不容易成瘾，不容易出现阶段反应的安眠药，比如佐匹克隆、右佐匹克隆、思诺思(酒石酸唑吡坦)、扎来普隆。在这些药物效果不好的前提下，如果患者家庭条件不好，也可以开具一些处方，如苯二氮䓬类的药物；还有一些患者，是由于对一些新型的抗焦虑抑郁药物早期有些不良反应，也可以在失眠的早期，临时服用一段阿普唑仑，氯硝西泮这些药物改善睡眠。但是最主要的治疗，还是治疗焦虑和抑郁情绪，可以建议考虑服用一些，有镇静、催眠药物效果的新型抗焦虑抑郁药物，包括曲唑酮、米氮平，米安色林、帕罗西汀，艾司西酞普兰，这些是首选，而经典的安定类药物不作为首选。