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手软的病因较多，通常有以下几点：1、废用性肌萎缩：如果患者存在上肢损伤等局部骨折、脱位，治疗时需要长期进行关节制动，在制动过程中导致上肢肌肉产生废用性的肌萎缩，由于长时间不活动，肌肉逐渐萎缩，患者在恢复后期可能由于肌肉萎缩，产生手部肌肉乏力；2、上肢过度疲劳：如果患者长时间使用一侧肢体进行重体力劳动或锻炼，在此过程中可能会感受到手部酸软、乏力等症状，是由于用力过度造成局部大量酸性代谢产物聚集，引起肌肉乏力；3、周围神经病变：患者出现神经根压迫，如神经根型颈椎病、臂丛神经受压，或肘管综合征、腕管综合征等，造成外周神经受压迫，可能会出现神经刺激受损，从而引起手部乏力，同时伴有神经支配区域感觉异常；4、骨质疏松：骨质疏松属于老年病或代谢性疾病，出现骨质疏松后，四肢可能会出现明显乏力症状；5、其他病因：自体免疫相关疾病、外周神经疾病，或病毒感染引起的格林-巴利综合征等，可伴有进行性肌无力等。