视频内容

正常收缩压标准是≥90mmHg，<140mmHg，正常舒张压标准是要≥60mmHg，<90mmHg，只要在这个区间范围内，都属于正常的血压。但是在这个区间范围内，相对比较好的血压，如果在120/80mmHg左右，是非常理想的血压。如果血压低于100/60mmHg，属于偏低，没有任何症状，可能与遗传、体质有关系，不需要特殊处理。另外，如果血压相对偏高，比如130/80mmHg以上，提示未来发展高血压的机会比较大。但是还没到高血压的程度，从现在开始一定要注意生活方式的改善，包括戒烟、戒酒、限盐、限糖、限脂等，保证蔬菜、水果的摄入。