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去除大腿上的肥肉通常有以下方法：1、运动、节食：在全身减重、减肥的过程中，大腿脂肪也会相应的进行消耗，使得大腿线条变的更加柔和，更加细巧；2、局部治疗仪：比如目前比较多用的酷塑仪器，通过冷冻溶脂，破坏脂肪细胞，然后通过自身新陈代谢，将破坏后的脂肪细胞吸收，达到局部塑形、局部减脂的作用；3、外科手术：外科抽脂从开始的局部抽脂，到现在大腿环形抽脂，随着技术的进步大腿抽脂的效果越来越好，同时减少并发症的发生，比如皮肤凹凸不平、皮肤异常肿胀、皮肤部分坏死等，对于特殊部位要特别注意，比如大腿后侧腘窝上的区域，尽量少抽或不抽脂，因此此处皮下脂肪较薄，血管神经丰富，容易抽的过度造成一些并发症。因此大腿抽脂外科手术，需要找专业机构，和比较有经验的医生来操作，这样才能确保效果和安全。