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孕期积食不消化，主要要通过生活和饮食方式的调节进行改善。怀孕期间是特殊的生理时期，体质不同、孕周不同，相应会出现一系列不舒服的感觉，胃肠道的反应是最常见的反应之一。具体调整方法如下：1、少食多餐：在怀孕早期，有早孕反应容易恶心、吐，吃东西之后不容易消化。到了中晚期，随着孕周增大，增大子宫顶着胃肠道，也容易出现胃肠道蠕动减慢、积食不消化的情况。因此，无论孕周多大，少食多餐都是非常好的缓解方法；2、增加蔬菜水果的摄入：建议多吃果蔬类、富含纤维素，增加胃肠道蠕动，促进消化代谢，缓解积食症状；3、避免增加胃肠负担：尽量少吃高油、高糖、高脂这些难以消化的食物，否则容易出现胃胀积食的症状；4、定期产检：既往有胃肠炎基础疾病，可以及时用药调整。