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脖子往后仰就疼小妙招

发布时间: 2023-07-15

张波副主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科

视频内容

脖子往后仰就疼可能是颈椎病或颈肩肌劳损,患者应进行颈部的核磁共振检查,明确引起颈部疼痛的原因。在没有找到原因前,患者可以口服非甾体消炎镇痛药,如塞来昔布、依托考昔、布洛芬等,局部外用扶他林乳剂、氟比洛芬巴布膏、奇正消痛贴等活血化瘀、消炎镇痛的膏药,来缓解脖子后方的疼痛。除此之外,患者也可以进行针灸、推拿、按摩、热敷等理疗,帮助脖子后方肌肉舒缓,因为这种情况通常是后侧颈肩肌劳损所引起。如果核磁共振提示有颈椎病、骨质增生,患者可进行颈椎健康操锻炼,平时睡矮枕头,注意避免长时间的低头伏案工作,晚上睡觉时可以做吊脖子的动作,有助于恢复颈椎的生理曲度。绝大多数情况下保守治疗即可,对于较严重的颈椎病,可能需手术治疗。

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