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男人补肾强精的常用措施如下：1、药物：常用的补肾阴为主的六味地黄丸，补肾阳为主的金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等，补肾强精还可以使用如巴戟天、肉苁蓉、菟丝子、枸杞子等，对于补肾强精都有一定的好处，还可以加其他辅助药物如黄精、黄芪、熟地等，对补肾强精也有一定的辅助治疗作用；2、食物：富含蛋白质的牛肉、羊肉、鸡肉等，对生精都有好处，对于补肾也有一定的辅助作用，还有富含锌的某些食物，比如海鲜类、动物的内脏等，对于补肾强精也有一定的作用，还有如桑葚、韭菜等蔬果类，对于补肾强精也有一定的作用。因此肾虚时需要根据个人的情况进行选择，部分患者可能偏阴虚，部分患者偏阳虚，需要在医生的指导下有针对性进行补益。