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如果想扩血管，一般可以吃以下食物：1、水果：如橘子、香蕉、橙子、火龙果、草莓、猕猴桃、苹果等；2、蔬菜：如西兰花、西红柿、洋葱、木耳、芥菜、菠菜等，除了含有大量维生素、叶酸外，还能抗动脉粥样硬化，改善血管；3、药物：经过明确诊断，存在冠状动脉狭窄、颈部斑块以及颅内脑供血不足的患者，可以考虑服用扩血管药物，如硝酸酯类药物，尼可地尔。扩血管药物除了扩心血管以外，还能够扩脑血管，在服用此类药物时应告诉患者，如果出现头痛症状不用过于紧张，可以把药物减量，或者不处理，3-5天后症状会缓解。