发布时间: 2023-04-18
曹雪霞副主任医师
首都医科大学宣武医院内分泌科
半夜喝水会不会影响测血糖,其实要取决于两个方面,一个方面就是水的类型,第二个是饮水量。对于大多数人而言,如果喝的是凉白开,或者是矿泉水、茶水,喝的量如果不太大,比如100-200ml,其实影响不会大。因为第一个喝的水里没有能量,即糖分或者是其他东西。第二个喝的水量不多,这样不会对血液造成稀释,而且半夜里喝,基本上应该2-3小时、3-4小时就排泄完,这样一般不会影响到第二天测血糖。但如果是喝的是带糖或者果汁、运动饮料,其中含一些东西的饮品,需要了解几点喝。一般测血糖,要求没有能量摄入,要以空腹血糖来看,至少要8小时。如果半夜里喝,早上8点以后测,其实影响也不大。但是如果2-3点钟喝,8点测可能多少会有影响。还有一点就是喝的水量,对大多数人而言,100-200ml没事,但是如果喝1000-2000ml,可能就会稍微有一点点稀释,但是喝得早没事。因为普通的水,可能4个小时就排泄完。如果要是在4个小时之前,喝的是没有能量、糖分的水,即凉白开、矿泉水,或者是茶水,其实对血糖影响不大,建议不要喝太甜或者是加东西的水就可以。
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