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耳聋、耳鸣的调理方法主要包括以下几种：1、作息规律：患者在晚上不可熬夜，熬夜可以加重耳鸣，也不利于耳聋的治疗；2、情绪稳定：患者应避免存在焦虑情绪，部分患者听力下降或者出现急性耳鸣时特别担心，容易出现焦虑、紧张的情绪，可能会影响睡眠，进而导致耳鸣症状加重，耳聋的治疗效果也不理想；3、注意饮食：患者应避免食用辛辣刺激的食物，也不可抽烟、喝酒，在治疗期间多进食维生素含量丰富的食物，增强抵抗力。另外，可以多进食一些胡萝卜，因为胡萝卜含有丰富的维生素B2，对于神经和黏膜有较好的营养作用；4、按时服药：患者还应按照医生的要求按时服药。