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手臂包括前臂与上臂，瘦手臂具体方法如下： 1、前臂：脂肪量较少但肌肉较发达，而且前臂主要为控制手部活动，通常不考虑注射肉毒素或脂肪抽吸，可对手部功能产生影响，且瘦手臂效果不明显；2、上臂：通常瘦手臂主要瘦上臂，可以在上臂部位注射瘦肩针，如三角肌部位注射肉毒素减脂，整个脂肪部位可以考虑进行蝴蝶袖抽吸术式，即抽取下半部三头肌部位脂肪。如果脂肪较多，可以进行手臂环吸术式。部分抽手臂脂肪可顺带抽取前部副乳，包括靠近腋窝区域脂肪，均需抽吸，使手臂衔接更加完整、自然。后期配合穿戴紧身并进行适当运动，通常穿2-3个月，即可达到较好效果。