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使大腿变瘦的方法需要根据造成大腿粗壮的原因而定，具体分析如下：1、脂肪堆积：女性大腿部位臃肿，多是因为脂肪堆积，所以需要吸脂，微创治疗效果可能差强人意，可以采取脂肪抽吸的方式。在局部注射肿胀麻醉，麻醉成功之后，进行脂肪破碎或者脂肪抽吸，使脂肪细胞顺着吸脂管排出体外。消肿之后，局部脂肪细胞个数会减少，再次肥胖时，也不会先胖大腿；2、肌肉训练：造成大腿粗，可能是因为专业运动员，需要有腿部肌肉，进行爆发力训练，长期训练导致大腿维度增加，建议进行肌肉拉伸，尽量不进行瘦腿针注射。因为注射瘦腿针可能会影响走路的感觉或者在运动的时候，影响大腿肌肉发力的功能。