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宫腔镜下做了息肉的手术，一般一个月就会恢复正常。息肉的手术主要并不是单纯将息肉切除，绝大部分为了了解子宫内膜是否发生息肉样改变，所以通常也会做刮宫，将内膜组织也刮出，送病理化验。所以要一个月，才能恢复正常。并且建议在一个月期间，最好适当卧床休息，并且要加强外阴局部护理，以减少细菌感染的可能性。与此同时，每天用碘伏擦洗外阴两次。另外在饮食上，也要注意加强营养。身体的恢复有赖于自身，另外则主要依靠饮食。如果饮食能够营养搭配合理，身体恢复也会较快。所以在每天摄入的食物当中，蛋白质、碳水化合物和维生素类的食物等，一定要均衡。并且也建议在手术之后不要喝酒，另外少吃刺激性的食物，比如辣椒或者酸菜等，否则不利于身体康复。