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羊奶粉有以下好处和功效：1、强壮筋骨：羊奶粉当中富含一定量的钙质，并且钙、磷比例合适，因此对于腰膝酸软、腰腿疼、四肢无力的人，适当地喝羊奶粉为机体补充钙质，在预防腰膝酸软、腰腿疼、强壮筋骨方面的功效会较强；2、提高机体的免疫力：羊奶粉当中含有一定量的优质蛋白质，而优质蛋白质构成了体内很多免疫物质的原料，因此适当地喝羊奶粉，为机体提供优质蛋白质，促进免疫物质的生成，在提高机体免疫力方面的好处也会比较明显；3、增强肌肉力量：羊奶粉当中的优质蛋白质，也为受体的肌肉构成了较为重要的原料，因此适当地喝羊奶粉为肌肉提供丰富的原料，在提高肌肉数量和肌肉力量，预防肌肉衰减症方面的功效也会比较强；4、调节机体代谢：羊奶粉当中还富含一定量的维生素，对于调节机体代谢的功效也会比较明显。