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颈性眩晕要注意适当做体操、颈操，颈部要注意保暖，饮食要清淡，饮食清淡有营养。然后要保持心情舒畅，心情舒畅以后会减少眩晕的发作。要避免过度的劳累，在急性期要注意要适当的休息。在急性期还要避免颈部的过度旋转，突然扭身，这样很可能会对颈性眩晕会加重发作。综上所述，所以要注意颈部的保暖、饮食清淡、保持心情的舒畅、要注意休息。因为过度劳累会诱发眩晕。